誰かボクのことを呼んだかな？

ボクの名前はオンリーわんわん。

人間のココロの中に住んでいるんだ。

人間って不思議だね。ボクらを飼っているのに、誰にも相談できない悩みや不安を抱えちゃってる・・・

あ〜あ、人間の心って実に複雑だなぁ。

子供のころは、目を輝かせて、将来の夢は必ず叶うと信じて疑わなかったんだよ。

そこの頃はボクともよく心の中でよくお話をしていたね！

もう忘れちゃった？

それが、学校に行ったり、仕事をするようになると、
「夢」と「現実」は違うとかなんとか、言い聞かされて、
自分の夢は簡単に叶うわけないと思い込んでしまうみたい。

そうなると、ボクらは「飼い主」さんに忘れられて、
長い眠りについてしまうんだ。

なかなか気付いてもらえない。
姿が見えないから、仕方ないのかな？

そうだ！　ボクの飼い主の早川コーチなら、うまく説明できるかも・・・

本人はまだ、ボクのこと、気付いてないけどね（笑）

こんにちは！

世界初のセルフコーチングコンサルタントの
早川優子です。

自分が好きなことややりたいことが分からなくて、悩んでいる人って多いみたいね。

そーねぇ、私自身もそうだったので、その気持ちはとてもよくわかるわ。

実をいうと、私もずっと自分の中の「オンリーワン」を探し続けてきました。

やりたい仕事を見つけるために何度も転職を繰り返したり、
あらゆるジャンルのセミナーに通ったり、
出たくもない異業種交流会に参加して、知り合いを増やそうとしました。

どれだけのお金や時間を無駄にしたことでしょう？

２０代の後半にはリクルートで、４年半求人広告の営業をしていたの。

働きました。

軽く１,０００社以上の会社を見てきました。

あらゆる職種を知りました。

それも実は、自分に向いている仕事を見つけるためでした。

だからいろんな業界のいろんな職種を垣間見れる「求人広告の営業」
という仕事を選んだのです。

この仕事をしながら、自分の本当にやりたい仕事が見つかったら、
転職しようと思っていました。

しかし・・・

「この会社に行きたい」と思える会社や「是非この仕事がしてみたい」
と思える職種はほとんどなかったの。

私には仕事すること自体向いていないんじゃないかとも思いました。

私のこの先の人生で、楽しいことなんて一つもないかもしれないと、
涙がこぼれました。

毎日、同じことの繰り返しが、３年以上も続きました。

でもね、「あること」に気づいてから、
私自身も次々と夢が叶うようになったのです。

でも、そのお陰で、考え方のコツがつかめ、
今までぼんやりとしていた自己像がうそのようにハッキリしたの。

そして自分が本当にやりたいことが明確になったの。
自分に素直になれたし、ストレスも減ったわ。

自分に自信が持てるようになったのよ。

ストレスの原因となっていた人間関係にはけじめをつけられたし、
本当にやりたいライフワークをみつけて独立を決心したし、
昔からの夢であった出版もその半年後には現実となったのだから夢みたいだったわ。

もちろん今現在も夢進行中よ！

今では世界初のセルフコーチングコンサルタントとして、
企業研修に、セミナーに、個別コンサルティングにと走り回っているわ。

おかげさまで、お客様からは次のような感謝のお言葉をいただいています。

それでね、この手法をできるだけ多くの人と共有したいと思っているの。

こんにちは！　オンリーワンプロデューサーの中野てるひこです。

それってどんな手法なの？

もっと詳しく教えてくれない？

私が、何度も失敗を重ね、紆余曲折しながら、たどり着いたのは・・・

自分自身が自らの人生のコーチとなる「セルフコーチング」の方法だった。

一言でいうと、「コーチング」とは、目標を達成させる手法なのよ。

ふーん、「コーチング」と「セルフコーチング」とは、何が違うの？

コーチングは、通常は週に1回程度、電話または対面で
コーチとのセッションが行なわれます。

スポーツ選手には、コーチが付いているでしょ。

同じように、ふつうの人であっても、人生の目標を明確にして、
それを達成するための方法をコーチと一緒に考えていく。

そして目標達成までの道のりをともに歩きながら、
ときに喜び、ときに励まし支えていく。

そんな心強いサポーターになってくれるのがコーチなのよ。

しかし、そんな「コーチング」にも、ちょっと問題があるの。

• コーチとセッションをする時間に拘束される
• 自分と相性のいい優秀なコーチを探すのが大変
• 金額的にも手軽に試せる額ではない

こういうハードルをクリアして、実際に始めるまでには、かなりの決心が必要ね。

個人でコーチングを受けるには、まだまだ敷居が高いのよ。

目標を達成するための素晴らしい手法であるだけに、これがとても残念！

なるほど！

コーチを雇うとなるとそれなりに費用がかかりますよね。

３０分で５，０００円とか・・・　

週１回３０分で、月４回だと、２０，０００円？

コーチングを受ける目的が明確であれば、その効果もあるけど、
自分がやりたいことがわからない人にとっては、かなり大きな負担ですね。

実は僕もコーチングの勉強をしたことはあるのですが、この費用が負担で、
途中で頓挫しました。

そういう人が多いのよねぇ。

残念ながら、続けないと効果が落ちてしまうし。。。

だから、そのコーチ役を自分自身で行なってしまおうというのが、
「セルフコーチング」というわけ。

自分のことを一番知っているのは自分なのだから安心。

これならいつでもどこでも自分のペースで手軽に実践できそうでしょ？

そうか！

コーチの費用がいらいないから、セルフコーチングなら、気軽にできるね。

でも、セルフコーチングというと、やり方が難しかったりしませんか？

ちょっとしたコツはあるけど、それさえわかれば大丈夫！

私自身も世界初のセルフコーチングコンサルタントになってから、
セルフコーチングの手法を使って、今までは無理だと思っていた夢を、
この１年間で次々と叶えているの。

例えば・・・

本を出版した 夢が実現する9つのルール セルフコーチングで「愛と成功」を手に入れる 早川優子 著 （大和出版社、2005年４月刊） ラジオ（ＵＳＥＮ、ラジオ関西）に出演した 「しごとの自習室　ＵＳＥＮビジネス・ステーション」 「さやま裕美のファニーボイス」(ラジオ関西)に出演。 セルフコーチングコンサルタントとして、「コミュニケーションにおける４つのタイプ分け」を説明。 また、パーソナリティーやゲストの方へ、タイプ別にコミュニケーションの取り方を変えるアドバイスをしました。 雑誌等の取材を受けた 「ＳＡＹ」2006年６月号 特集：「女のメンタルタフネス講座」 セルフコーチングコンサルタントとして、もっと仕事でタフになる”ココロ作り”のアドバイスをさせていただいきました。 「ＰＨＰ」2005年１２月増刊号 特集：「輝く私＆人生を手に入れるセルフコーチング」 「自己主張を高めるレッスン」 「ライフバランスを整えよう」 「夢や目標を叶えるための方法」 などのレクチャーをさせていただきました。 ビジネス誌にオススメブログとして紹介された 「ＢＩＧ tommrow」2006年４月号 あなたの仕事・発想が180度変わる！ 目からウロコの「お役立ちブログ51連発」 ブログ『セルフコーチングで「愛と成功」を手に入れる！』を、仕事に役立つブログとして、ご紹介いただきました。 有名人とつながりができた 作家でもあり俳優でもある中谷彰宏さんとお会いしました。 拙著を読んでいただいた上に、ご丁寧に感想までいただきました。 ダイエー会長の林文子さんと再会できました。 私は幸運にも、リクルートで営業をしているときにＢＭＷを担当し、そのとき林さんは中央支店の支店長だったのです。 そして、林さんがファーレン東京の社長に就任されたときに、 「あなたもがんばりなさい。 がんばっていれば絶対に良いことあるから」 と言われた一言が、その後の私のキャリアを考えるきっかけとなりました。 女性ばかり100人以上の規模の企業研修を数回行った セミナー依頼や企業研修の講師依頼が増えた 数人規模から100人以上まで、また新入社員から経営者層まで、幅広くいろいろな人たち向けに講演ができるようになった 大学や職業訓練校など、公的な機関で講義するようになった 企業ＨＰへの連載記事執筆依頼がきた 私の才能を見出しプロデュースしてくれるという人に出会った 自分で主催する定例会を設けることができた とにかくたくさんの知り合いができた

なるほど・・・

本当にたくさんの夢が実現したんだね！！

ところで、その秘訣は何なの？

通常のコーチングのセッションであっても、セルフコーチングでも、
結局、自分のことをどれだけ長い時間を使って考えるかがポイントだと思うわ。

できれば、毎日３分間であっても、自分について考える時間ができれば、
今までよりずっとあなた自身をよく知ることができるもの。

自分のことを考える時間をとることが習慣になると、
好きなことややりたいことが自然に分かってくるし、
それが判れば、行動もできるようになるの。

そして成果が出たからといって、考えるのを止めてしまってはだめ。

その成果の維持すらできなくなってしまうから、
とにかく毎日少しずつでもいいから考え続けることよ。

前向きに考えて、積極的に行動し、どんどん夢を叶えている人たちって、
実は、毎日自分のことを考える時間を持っているし、
その結果、自分のことをよく理解している人なんですよ。

そうか！　自分のことを考える習慣ができればいいんだね。

でも、セルフコーチングって、どんなことにも使えるの？

もちろん、セルフコーチングが万能というわけではないの。

当然、セルフコーチングに適したテーマと向かないテーマがあります。

誤解がないように、セルフコーチングに向かないテーマをハッキリさせておきましょう。

相手や他人次第で結果が左右されてしまうことは、
テーマとしては適していません。
自分で決断できる範囲が広いテーマを選びましょう。

自分にとっての理想の状態はどんな状態か？
そして現在はどんな状態なのか？
そのギャップを把握できないと、効果を実感しにくいです。

これはセルフコーチングしている場合ではありません。
すぐに行動に取り掛かりましょう。

あなたの大切な時間を費やしてセルフコーチングするのですから、
たいして重要性を見出せないようなテーマは取るに足りません。

他力本願で、いつも他人に頼ってばかり、自分で考えたり行動しない人は、
セルフコーチングには向いていないわね。

セルフコーチングは特効薬ではなく漢方薬。

すぐに効果が出るものではありませんが、１年後には確実に変わっています！

ありふれたことのようだけど、毎日コツコツと続けることが、成功の秘訣です。

コツコツ続ける大切さはわかるけど・・・

毎日続けると、どんな効果があるのかな？

それは、とてもいい質問ね！

実は、セルフコーチングで、もっとも大事なことは、
「アウトプット」することなのよ。

でも、できるだけたくさんのアウトプットをするためには、
いつも自分のことを考える習慣が欠かせないのよ。

あなたの考え、思い、感じた事、決めたこと、やりたい事など、
何でも内面に起こっていることを、周囲の人に話してみましょう。

「無言実行、黙って行動あるのみ！」は、かなりカッコいいね。

でも、かなりの精神力も要ります。

だから、思いついたことは忘れないうちに、ドンドン周りにアウトプットするのよ！

「セルフコーチング」というと、自分ひとりで頭の中でひっそりと考えて、
自分自身にコミットメントして、人知れず行動に移すと思われがちです。

しかし、そんなことはありません。

実はね、人間はアウトプットしないと、まともに考えることすらできないのよ。

えぇ〜、それってどういうこと？！

あわてないの！

今から、説明するから、よ〜く聞いてね

アウトプットには、次の４つのメリットがあるの。

１．自分の考えをまとめる
２．自分自身へコミットメントする
３．アンテナを立てる
４．味方を多く作る

それじゃ、１つずつ説明するね。

まず１つ目の「自分の考えをまとめる」。

人は頭の中で考えてから話すのではなく、
実は人に話すことによって初めて考えられるのです。

自分の考えをまとめる　→　続きを読む

２つ目は、「自分自身へコミットメントする」です。

特にオンリーワンになり目標や夢に向かった行動を起こす時、
そしてそれを継続する時には有効です。

誰でもウソつきにはなりたくないですから、人に話してしまったからには、
それを貫こうとする気持ちが働きます。

自分自身へコミットメントする　→　続きを読む

３つ目は「アンテナを立てる」です。

話すことで、自分の中のレセプターが開きます。

レセプターとは、自分に必要な情報やチャンスをキャッチする神経です。
レセプターが開くと、今まで気付かなかったことに気付くようになります。

今まで見逃していたチャンスを、「チャンス」として捕らえられるようになるのです。

アンテナを立てる　→　続きを読む

最後の４つ目は「味方を多く作る」です。

自分の気持ちや考えをはっきりと本音トークすることで、
「あなた」という人間をわかってもらえれば、相手との距離はグッと縮まります。

あなたのファンが増えるのです！

味方を多く作る　→　続きを読む

アウトプットすると、今説明した４つの効果があります。
結果として、たくさんの人から協力を得られるようになるの。

本当に多くの人から「何か私に出来る事があったらなんでも言ってね」
と言ってもらったのよ。

それはよかったね。

例えば、どんな人が味方になってくれたの？

そうね、知り合いの税理士さんは、独立したばかりの私に、
自分の大切なお客さんを紹介してくださいました。

味方になってくれた人達　→　続きを読む

「ありがとう」と言葉にしてしまうと、なんか、とっても軽くなってしまって、
私の気持ちをとても表せないと思うのです。

でも､本当に本当にありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです。

こういう周りの人たちのありがたい協力は、私がアウトプットしたから得られたものです。

でも、早川さんが夢を次々と叶えている理由は、
実はそれだけじゃない。

えっ、どういうこと？

じゃ、一つ質問をしよう。

早川さん以外に、セルフコーチングコンサルタントっているの？

私以外にはいないと思う。

では、早川さんは、オンリーワンのセルフコーチングコンサルタントなんだ。

実は、オンリーワンであることも「夢」を叶える秘訣の１つなんだよ。

例えば、世界初の「セルフコーチングコンサルタント」と普通の「コーチ」を
比べて、どちらかに研修の仕事を依頼したい？

そうねぇ。自分でいうのも何だけど・・・

セルフコーチングの研修なら、世界初の「セルフコーチングコンサルタント」ね。

やっぱり、普通のコーチに比べれば、セルフコーチングの専門知識もあって、
セルフコーチング研修の実績や経験がずっと豊富だと思うから。

でも、セルフコーチングがテーマでない研修であっても、
「今回はセルフコーチングコンサルタントの早川さんにお願いします」
と言っていただくことも、実際にはあるわね。

ところで、セルフコーチングコンサルタントになろうと決めたのはいつ？

セルフコーチングコンサルタント誕生の秘密　→　続きを読む

そして「セルフコーチングコンサルタント」と名乗ったら、
急に仕事が増え始めた？！

そういうことね。

そこだよ！

夢を叶えて成功するための大切な秘訣は！

オンリーワンだからこそ、仕事もどんどん広がるし、
ラジオ出演や雑誌などのマスコミからの取材も増えるんだよ。

オンリーワンになると、他人との競争がない。
あなたの他に、替わりがないからね。

他人と比較されてイヤな思いをするようなストレスもなくなり、
世の中に認められて、やりたいことができるようになるんだ。

ところで、早川さん以前に、セルフコーチングコンサルタントがいなかったのは、
どうして？

セルフコーチングという考え方自体は、以前からあるもので、
私が初めて考え出したわけでも全然ないの。

そう言われてみると、なぜ今まで専門でやっている人がいなかったのかしら？

そうねぇ。

だって、クライアントが自分でセルフコーチングできちゃったら、
コーチはいらないと思われちゃう。

コーチの資格を取る人はどんどん増えているのに、
クライアントを取れずにいるコーチも少なくないし・・・

下手をすると、コーチにとって自分で自分の首を絞めるようなものだわ。

それじゃ、セルフコーチングを専門で教える人がいないのも、
わかるような気がするなぁ。

でも、同じコーチの早川さんは、なぜセルフコーチングコンサルタントになったの？

私自身は、コーチングの勉強をはじめてから、
ずっと専属のコーチをつけていたけれど、
実はコーチと話している時間以外にも、
無意識のうちに常にセルフコーチングしていたの。

セルフコーチングコンサルタントになった理由　→　続きを読む

まずは、なるべく手軽に、セルフコーチングを試せる機会を増やしたい！

１人でも多くの人が、オンリーワンを見つけて欲しいの。

少しでもそんなお役に立てればと思い、セルフコーチングコンサルタントになったのよ。

それで、もっと夢実現に加速をつけたい人や、
さらにマンツーマンのコーチングを希望する人は、
専属コーチを頼めばいいのですから・・・

みんながオンリーワンになれればいいのにね。

そうなんだけど・・・

困ったことに、それがなかなか簡単ではないんだ。

それはどうしてなの？

それじゃ、説明しよう。

早川さんの場合は、３年以上の苦労を重ねて、自分のことを考える
セルフコーチングの手法をすでに身につけているね。

だから、初めて出会ったとき、僕が「あなたのオンリーワンは何ですか？」
と質問をした直後から、急速に脳が反応を始めて、半日も立たないうちに、
最適な答えを見つけ出してしまったわけだ。

それは早川さんが、自分のことを常に考える訓練を積んでいたからなんだよ。

今はセルフコーチングコンサルタントとして実績を上げている早川さんですら、
自分のオンリーワンに気付いたのは、僕の質問がきっかけとなったわけだね。

つまり、自分１人の力だけで、自分のオンリーワンに気付くのは、
残念ながらとても難しいと言わざるをえない。

それを簡単にできている人は、ここから先の話を聞く必要はないよ。

その人は、すでにオンリーワンとして成功し、
思う存分に夢を叶えているはずだからね。

そうではない人は、よく聞いて欲しい。

難しいのは、自分で自分に質問をすることなんだ。

慣れていないと、自分に一体どんな質問をすればいいのかも分からないね。

僕がやっているオンリーワンプロデューサーのミッションとは、
その人が持っているオンリーワンの才能を引き出し、
自分自身のためにも、社会のためにも役立ててもらうことだ。

その人だからこそ、できることが必ずある。

一体、どうやったら、その人のオンリーワンに気付いてもらえるか、
何かいい方法はないかを、ずっと探し続けていたんだ。

実は、去年の３月、早川さんと初めて出会ったときに、
その解決のヒントを見つけたのさ。

あら、私と初めて会ったときに、中野さんも何か気付いたの？

そうなんだ！

早川さんのセルフコーチングコンサルタントのノウハウと
僕のオンリーワンプロデューサーのノウハウを組み合わせれば、
今まで、難しいと思っていたことも簡単に解決できると気付いたんだ。

自分のことを常に考える習慣が身に付き、
自分がどんなオンリーワンになりたいかがわかり、
その表現方法を見つけて、行動できるわけだからね。

それだけじゃない。

強力な助っ人も味方してくれるんだ！

誰、それは？

「オンリーわんわん」さ。

なに、「オンリーわんわん」って？

子供みたいなことを言って。

私のこと、バカにしてんのね！

そうじゃないよ。

セルフコーチングで、自分に質問して、自分で答えるというのも、
抽象的でわかりずらいでしょ。

自分は１人しかいないのに、質問する自分がいて、
もう１人別の自分が答えると考えるだけで、訳が分からなくなってくる。

でも、心の中で飼っている「オンリーわんわん」が質問をしてくると思えば、
それに答えるのは、それほど難しくない。

言ってみれば、あなたが飼っている「オンリーわんわん」は、
オンリーワンを目指すあなた自身の分身なんだ。

そうか！

自分の心の中に飼っている「オンリーわんわん」を育てていくと、
オンリーワンが見つかり、夢を叶られると考えれば、わかりやすいわね！

「オンリーワン」という抽象的な言葉で考えると、「オンリーワン」になるには、
どうしたらいいのか分からなくなる。そこで思考が停止してしまうんだ。

でも、「オンリーわんわん」を心の中で飼っていると思うと、
あなたがどんなオンリーワンか想像できそうでしょ？

「オンリーわんわん」をみていると、ワクワクするわね。

こんなカワイイわんちゃんを飼っているだけで、
夢が叶いそうな気がするわ！

癒し系にもなるかな？

あなたのオンリーワンを見つけるには、すでに夢が叶っているかのように、
楽しくて、ワクワクした気持ちになることが、とても大切なんだよ。

ほら、去年の３月、「早川さんのセルフコーチングのノウハウを、
携帯電話を使って教えることができれば、面白いかも」と話したね。

セルフコーチングコンサルタント、オンリーワンプロデューサー、
そして、様々な分野の専門家達が協力しあい、新しいサービスを作り出したい！
そんな気持ちになったんだ。

確かに、携帯電話を使ったセルフコーチングサービスは、前例がない。

だから、検討しなければならないことは、山ほどあった。

「果たして、うまくいくのだろうか？」

考えれば考えるほど、不安だった。

しかし、考えてばかりいても、始まらない。

自分たち以外には、このサービスを作れる人はいない。

よし、できるところからやってみよう！

こうして、プロジェクト Ｗ（わんわん）はスタートしたんだ。

はじめは、冗談でいってるのかなぁと思ったんだけど・・・

本気だったのね。

なに、いってんの？

僕は、いつも本気だよ！

ごめん！　ごめん！

悪かったわ。

まず、手始めに、携帯電話につける「オンリーわんわん」飼い主証の制作から着手しました。

オンリーわんわんの飼い主である証明書だね。

これがもっとも簡単にできそうだったからね。

デザインを決め、発注から出来上がりまで約１ヶ月。

ようやく飼い主証が出来上がりました。

ところが・・・

「オンリーわんわん」飼い主証　制作秘話　→　続きを読む

作り直すこと、３回。

ようやく、飼い主証が完成。

昨年から、オンリーワンになるセルフコーチング講座も４回実施したね。

こうした実際の講座開催を通じて、携帯を使ったセルフコーチングの
内容の検討を積み重ねました。

参加者の方には、とても喜んでもらえたね。

セルフコーチングに対する期待が大きいこともわかりました。

そうだったわね。

セルフコーチングって、一度身につけると一生使えるスキルなの。

だから、1人でも多くの人に知ってもらいたいのだけれど、
セミナーでは、スケジュールや開催場所の関係で参加できる人が
限られてしまいます。

なんとかならないの？！

まぁ、ちょっと待ってよ。

その仕組みを作るにも、それなりの準備や開発が必要です。

そこで、ブログ構築専門会社の社長に、なんとか無理を言って、
昨年末までに短期間で開発を依頼しました。

年が明けて、オンリーワンフォーラムのメンバーに協力してもらい、
テストを開始しました。

しかし・・・

「飼い主専用サイト」開発秘話　→　続きを読む

他にもいろいろありましたが・・・
（長くなるので、割愛させていただきます）

構想から約１年。ようやく準備が整いました。

多くの方のご協力をいただき、携帯電話でセルフコーチングをする
会員制のサービスができました！

自分１人だけで、セルフコーチングをするのは、簡単ではありません。

あなたの携帯に平日毎朝「わんポイント」というメッセージが届きます。

他の会員とともに、夢を叶えるためのセルフコーチングを行います。

その会の名は・・・

「オンリーわんわん　かってるかい」

（また、ダジャレ？　という、ツッコミはなしで、おねがいね）

「オンリーわんわん　かってる会」に入会すると・・・

こんなことができるようになるのね！

確かに携帯電話に"わん"ポイントが毎朝配信されるのであれば、
いつでもどこでも読むことができるわね。

携帯電話のメールを読むだけなら、通勤の途中でもOK！

読んで考えるのは、満員電車の中でもできるし・・・

待ち合わせのまで空き時間とか、やることがないときに、ちょうどいいわね。

あとはその答えや気付いたこと、やったことを「飼育日記」に書けばいいだけね。

それなら、とってもカンタン！　

細切れの空き時間を有効に使えそうね。

助かるわん！（笑）

私がコーチングの勉強をし始めた頃にもこんなサービスがあったならば、
専属コーチを雇わなくてももっと手軽にオンリーワンを見つけられたのにな。

ところで会員制携帯コミュニティって、楽しそうで興味あるんだけど、
会員制携帯コミュニティに参加するのはどうすればいいの？

私でも簡単にできるのかしら？

私って実は機械オンチなので、ちょっと心配なの・・・

大丈夫！

毎朝配信される「オンリーわんわんからの"わんポイント"」に付いている
URLのリンクをクリックするだけで、会員制携帯コミュニティサイトにアクセスできるよ。

ただし、会員限定サイトなので、あらかじめ知らされているIDとパスワードを入力して
ログインする必要がある。

それさえできれば簡単さ。

ああ、よかった！

それなら簡単そうね。

あと、セルフコーチングを、自分１人でやろうとすると、
意志が弱いので続けられるか心配な人のいるんじゃないかな？

セルフコーチングって言うと１人で行なう孤独な作業と
思われてしまうのだけれど、それは大きな間違い。

セルフコーチングで成功するためには、できるだけ多くの人との
コミュニケーションが絶対必要だと私は思っているわ。

お互いに相手の話を聞いて刺激し合ったり、
認め合ったり、味方になってもらったりするからこそ、
一人になってもセルフコーチングをやり続けることができるものなの。

そのために「オンリーわんわん　かってるかい」には、
時間や場所に制限されず、誰でも楽しく参加できる コミュニティを作ったの。

そこで仲間ができるから、モチベーションも維持できる。

そういう人こそ、コミュニティに積極的に参加して欲しいわね♪

インターネット上のコミュニティだから、遠方に住んでいる人も参加できるしね！　

飼い主が、どんなことを考えて、どんな行動をしているかが分かるから面白いね。

それと、セルフコーチングは、アウトプットが大切だと言っていたけど、
実際にアウトプットしようとすると、

「アウトプットするって言ったって、何を話せばいいのかわかんないよ。」

「そんなに人に話す機会なんてないよ。」

とか、不安に思う人もいるんじゃないかな？

そうなのよね。

専属コーチでもいない限り、普通の人はそうなかなか
人に話す機会はないかもしれません。

話す内容だってネタが尽きてしまいますね。

でも、「オンリーわんわん　かってるかい」では、
その機会となる話題やネタを「わんポイント」として、
平日毎朝配信します。

だから「毎日考え、アウトプットする」習慣が身に付くのです。

専属コーチをつけて、１週間に１回１時間考えるよりも、
毎日３分ずつでも考えてアウトプットするほうが、
実は何倍も効果が期待できます。

最小限のお金や時間で、最大限の効果を実感して欲しいの。

ゆくゆくは専属コーチをつけたいと思っている人にとっても、
そのお試しとして活用してもらうのもいいのではないかしら？

それでは、すでに会員になっている方の声を聞いていただきましょう！

「オンリーわんわん　かってるかい」に入会すると・・・

「オンリーわんわん　飼育セット」として、

・「オンリーわんわん　飼育日記」
・「オンリーわんわん　夢リスト」
・「オンリーわんわん　飼い主証」

が、「オンリーわんわん専門館」から届けらます。

さらに、世界初のセルフコーチングコンサルタントの早川優子コーチが作った
「オンリーわんわんからの"わん"ポイント」が平日毎朝、携帯電話に配信されます。

それを読んで、気付いたこと、行動したこと、成功体験などを
「飼育日記」に書いてもいいし、
会員制携帯コミュニティサイトに投稿してもいいわけだ。

会員制携帯コミュニティサイトでは、
オンリーワンになりたいと思っている同じ目的をもった

これを1年間続けていくと、

・自分のことを考える習慣ができる
・やりたいことや好きなことがわかる
・叶えたい夢が具体的になる
・その夢を実現するために行動できる
・夢に一歩一歩近づいていることが実感できる

飼い主にとって実現したい夢は、それぞれ違うから、
夢を叶えていく過程で、1人1人がオンリーワンになっていくんだね。

わかりやすくまとめてくれて、どうもありがとう！！

つまり「オンリーわんわん　かってるかい」の会員全員が
いつでも自分のコーチになってくれると言うことでしょう？

なんて贅沢なんでしょう！

しかも何より楽しく続けられそうなところが魅力的だわ。

でも、オンリーわんわん飼育セットが届き、
１年間も平日毎朝配信されるメッセージを読んで
セルフコーチングでき、さらに会員制携帯コミュニティサイト
にも参加できるとなると、年会費っていくらになるんだろう？

仮に早川さんが、1年間、平日毎日クライアントに対して
コーチングのセッションをしたら、費用はどれくらいかかるのかなぁ？

えー、ちょっと考えられない！

でも試しに、1日30分5,250円(税込）で計算すると、

5,250円(税込）／日 × 365日 × 5／7（週5日） は？

単純に計算すると・・・

（えっ、こんなに！！！）

１３０万円以上になっちゃう！

それに、コーチングを受けるには、
決められた時間にセッションを受けられる場所にいなきゃいけないから、
普通に働いている人だと、忙しくてそれだけの時間をとること自体、無理があるのよね。

だから、携帯電話に配信されるメッセージを読んで、
いつでもどこでも自分のペースで、セルフコーチングができるサービスって魅力的！

この便利さは金額には代えられない！！！

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１回３０分×２回　（計１時間、一般価格：14,000円相当）
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でもね、この「オンリーわんわん　かってるかい」は
世界初の会員制セルフコーチングサービスでしょ。

自分に合うかどうか分からなくて、申し込もうかどうか、
迷っている人もいるんじゃないかしら？

そうだよねぇ。

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私たちは、あなたがセルフコーチングできるきっかけや
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このサイトは、あなた自身について、お考えいただくきっかけになったでしょうか？

もし、それができたのであれば、とても嬉しいです。

その結果、あなたが現状に満足であるのなら、何も変える必要はありません。

今、あなたはとても幸せなのですね。おめでとうございます♪

しかし、少しでも、現状を変えたいというお気持ちがあるのであれば、
小さな１歩を踏み出されてはいかかがでしょうか？

月並みですが、「継続は力なり」といいます。

誰もが知っている言葉なのに、よく引き合いに出されるのは、
それだけ継続は難しいという裏返しです。

継続するためには、３つの秘訣があると考えています。

１．できるだけ大きな目標を立てる

その１つ目は、ちょっと今の自分には絶対無理だな思うくらい
大きな目標を立てることです。

ちょっと努力すれば手が届きそうな目標だと、努力し続ける意欲が
あまり湧きません。それが、つい手を抜く原因になりやすいのです。

もし、できなかった場合には、できなかったと自分を責めてしまう
ことになりかねません。

なぜかというと、できなかった本当の理由は「やらなかった」からです。

そもそも人間は怠け者です。

どんな言い訳をしても、自分ではそれが分かっているので、心が傷ついて
しまうのです。

一方、大きな目標を立てるメリットは、すぐにできなくても当たり前
であることです。

目標が大きいですから、コツコツと努力するしか方法がありません。

しかも、先は長いですから、途中で少しくらいの寄り道や休憩できる余裕が、
生まれます（笑）

しかし、続けていれば、いきなり目標にたどり着かなくても、少しずつ
近づいていきます。

その実績がやがて自信となり、次の一歩も踏み出せるのです。

２．簡単にできることから始める

２つ目の秘訣は、無理なく簡単にできることから始めることです。

現状を変えるには、１日１つでも少しだけ今までと違うことをしてみましょう。

１ヶ月も続けると、先月とは違った経験ができていることに驚くと思います。

その新鮮な経験が、次の新しい行動に結び付きます。

そして、今日の小さな１歩が、１年後、３年後、５年後、１０年後、２０年後の
あなたの将来を決めるのです。

３．仲間を見つける

３つめの秘訣は、同じような目標をもつ仲間を見つけることです。

仲間と励まし合いながら、一緒にチャレンジした方が、継続するモチベーション
を保てますね。

やはり、自分１人だけでできることは、限られています。

他人の協力も必要なのです。

仲間を見つけて、それぞれが得意な分野で協力しあえば、
一人一人が別々に取り組むよりも、早く目標を達成できますね。

将来のあなたがどのようでありたいかを決めるのは、今のあなたです。

あなたはどんな夢を叶えますか？

そのために、今できることは何でしょうか？

どんな小さなことでもいいのです。

今すぐできる簡単なことから始めませんか？

考えるにも、行動が必要です。

はじめの一歩を踏み出してみましょう。

行動すればするほど、よく考えられるようになります。

最後に、あなたのオンリーワンを見つける「合い言葉」をお教えしましょう！

３回唱えてくださいね。

それでは、早川さんも一緒にお願いします！

まず、右手を胸に当ててください。

準備はいいですか？

それでは、いきます。

３、

２、

１、

（せぇ〜のっ）

ここ掘れわんわん！　オンリーわん♪

ここ掘れわんわん！　オンリーわん♪

ここ掘れわんわん！　オンリーわん♪

まったくもう！　また子供みたいなマネをさせて（笑）

こんにちわん？

え？　あなたは一体だれなの？

ボクの名前は、オンリーわんわん。

今、呼んだ？

まだ、信じてもらえないのか・・・

ちょっと、残念だけど、いつか本当のボクに気付いて欲しいな。

飼い主さん、その時まで、またね。

早川さん、どうしたの？

なんか、顔色が悪いよ。

ううん。なんでもない。
気のせいよ。

でも、私、何かコワイの・・・

大丈夫。

みんな、そうなんだよ。

新しい自分が見つかる瞬間は・・・

ボクだって、こわい。

こんな自分になってもいいのかと、ビクビクものさ。

そんなときは、新しい自分に変わるときの気持ちとして、
素直に受け入れるんだ。

さぁ、勇気を出して。

あなたなら、できる！

そうね。

そうだったわ。

自分が変わることを、恐れることはないのね。

その通りさ。

自分の力を信じるんだ。

さあ、あなたも「オンリーわんわん」を呼び起こそう！

まず、右手を胸に当てて（笑）、

ここ掘れわんわん！　オンリーわん♪

ここ掘れわんわん！　オンリーわん♪

ここ掘れわんわん！　オンリーわん♪

どうもありがとうございました！

最後に「オンリーわんわん　かってるかい」の内容を、再度ご説明いたします。

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